Trong trái cây chứa các chất xơ, vitamin C và khoáng chất có lợi cho sức khoẻ như kali, natri cùng các chất chống oxy, ít chất béo và không cholesterol. Vì thế, trái cây mang đến một số lợi ích như:
Trái cây cung cấp lượng nước đáng kể cho cơ thể, giúp làn da săn chắc và khoẻ mạnh hơn, làm chậm quá trình lão hoá, đặc biệt hợp với phụ nữ.
Một số loại trái cây chứa nhiều nước còn có công dụng hỗ trợ tốt hơn cho quá trình giảm cân.
Bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh vặt như cảm cúm, cải thiện khả năng miễn dịch, phòng bệnh viêm nhiễm, nhiễm trùng.
Hỗ trợ cho đường tiêu hoá và đường ruột,... hoạt động tốt hơn.
.webp)
